jak wygląda

Rozciągania to za każdym razem ogólnie rozgrzewka przed nogami dosyć długa i dokładna pedantycznie dbam o technikę w mc na prostych i przysiadachh no ale kur.. czasami człowiek chce zrobić 1-2 ruchy wymuszone i pach / rozbijanie karku jak to wygląda ?

7 treningow w tygodniu, to sam sobie odpowiedz, kiedy ta forma i wyglad ma byc, skoro cialo nie ma kiedy sie zregenerowac? tez kiedys bylem mlody i glupi, teraz wiem po sobie, ze czasem i 5 dni to dla mnie za duzo ale po co sie zajezdzac az 7? zycie wtedy wyglada jak z tych memow chyba eat-sleep-train-repeat chyba %-)

A jak sprawa wygląda z przejściem z redu na masę dawkowanie T 3 po prostu zmniejszamy dawkę czy odstawiamy na jakiś czas i wchodzimy na mniejszą ?

Za 3 tyg będę w pl to cały pakiet zrobię. Na ostatnich badaniach moczu wszystko było ok jedynie pH lekko odbiegało. Zobaczymy jak to teraz wygląda.

[...] nie dość, że zwiększa bezpieczeństwo to pozwala mocniej aktywować klatkę, zresztą nie da się zrobić poprawnie wyciskania bez mostka. Te trzymanie nóg w powietrzu, co wygląda jakby się chciało baka puścić to takie właśnie kolejne mitomanstwo, nie mające w ogóle przełożenia ani na fakty, ani na rzeczywistość, ale przecież na mnie działa bo lepiej [...]

Jeszcze 2 lata temu cisnolem ciezary Klata normalny trening 40kg 20x 80kg 12x rozgrzewka " serie glowne 160x10 170x10 180x8 200 x8 czasem jak lepszy dzien 220 konczylem na 4 ruchy. Mostkow nigdy nie robilem zawsze plecy dupa twardo na lawce. Ale od kond pamietam to tak cwiczylem nawet nie probowalem mostkow. Teraz ciezary duzo mniejsze i sylwetka [...]

I powiedz jeszcze, że wygląda :D Tacy to mają najlepiej, zero pojęcia, więc nie kombinuje to nie dość, że mu się nic nie stanie, to jeszcze efekty jak na to co robi nie do uwierzenia :)

Polecacie jakiś konkretny model? Bo na Ali tego pełno. To tylko po wierzchu „masuje” czy rozbija tez głębiej mięcho? Jak to w praktyce wyglada?

Oczywiście wszystko sprawa indywidualna i nie podlega nawet dyskusji że podawanie IA ed bądź e2d będzie najlepszym rozwiązaniem...mówię tylko na swoim przykładzie jak to wygląda i nie opierałem sie tu na odczuciach tylko na badaniach...

[...] cała ta argumentacja o tym, że leczenie będzie drogie, bo teraz jest, bo leki będą droższe, bo już są drogie itd. jest co najmniej śmieszna, a tak naprawdę to aż boli brak jakiegokolwiek myślenia przyczynowo-skutkowego. Leki obecnie są drogie, szczególnie te refundowane z tego samego powodu dla którego wszystko co państwowe jest droższe, [...]

Wiesz ostateczną wypiskę dostanę od trenera, to on zadecyduje ile i kiedy. Ja tylko tak z ciekawości pytam jak to u Was wygląda.

[...] polowki, no i zwiazek trzeba pielegnowac z po obu stronach! sam kilka takich kwiatkow, co koles zap*****la na wszystko, zeby pozniej lasce kupowac fanty(i to nie byle jakie) bo musi oplacic jak ja to nazywam rent(za wynajecie jej czasu dla niego) a ona odp******ona, luis witon czy inna ch**nia, tatuaze, tipsy i napompowane wary, tego w [...]

[...] polowki, no i zwiazek trzeba pielegnowac z po obu stronach! sam kilka takich kwiatkow, co koles zap*****la na wszystko, zeby pozniej lasce kupowac fanty(i to nie byle jakie) bo musi oplacic jak ja to nazywam rent(za wynajecie jej czasu dla niego) a ona odp******ona, luis witon czy inna ch**nia, tatuaze, tipsy i napompowane wary, tego w [...]

No ja lece na dlugim dna byly flaszki lekko skrystalizowane ale postalo w wodzie i ok zero stanu zapalnego mocz tylko pierwszy poranny wyglada jakbym mial zoltaczke %-) a w glowie dziwne rzeczy sie dzieja wojomir ma racje tak jakby wszystkie h**owe cechy charakteru byly nasilone w jednej chwili dopisuje humor za 5min destreukcja w glowie a na [...]

[...] może to tak wyglądać, ale w praktyce Oskroba dużą część chleba wypieka z mrożonego ciasta na miejscu w piekarni, to co się nie sprzeda jest mrożone i odgrzewane, więc mamy podwójne mrożenie nie tknąłbym ich chleba z mrożonki bo wiem jak to wygląda od kuchni ;-) to franczyza więc w każdej piekarni może być inaczej, ale lepiej dmuchać na zimne ;-)

[...] wypieka z mrożonego ciasta na miejscu w piekarni, to co się nie sprzeda jest mrożone i odgrzewane, więc mamy podwójne mrożenie nie tknąłbym ich chleba z mrożonki bo wiem jak to wygląda od kuchni ;-) to franczyza więc w każdej piekarni może być inaczej, ale lepiej dmuchać na zimne ;-) Nie rozumiem tego strachu przed mrożeniem. Co w tym złego? [...]

[...] wypieka z mrożonego ciasta na miejscu w piekarni, to co się nie sprzeda jest mrożone i odgrzewane, więc mamy podwójne mrożenie nie tknąłbym ich chleba z mrożonki bo wiem jak to wygląda od kuchni ;-) to franczyza więc w każdej piekarni może być inaczej, ale lepiej dmuchać na zimne ;-) Nie rozumiem tego strachu przed mrożeniem. Co w tym złego? [...]

(SORRY ZA WIELKIE LITERY ALE LAPTOP MI SIE ZBUNTOWAL I NIE CHCE PISAC MALYMI, ALE JAK WCISNE SHIFT OD WIELKIEJ LITERY TO PISZE MALYMI HAHA) MAM PYTANIE ODNOSNIE INSY PRZED TRENINGIEM. SKAD JA MAM WIEDZIEC JAKA DAWKA JEST OPTYMALNA? AKTUALNIE POSILEK PRE TO 150 WW + 80 WW INTRA NO I ZROBILEM 3 PROBY DAJAC RAZ 7UI, RAZ 10UI I RAZ 15UI - EFEKT TAKI, [...]

[...] mniej więcej wygląda. Próbowałem natto w dawkach 600mg dziennie,próbwałem Ip6 w dawkach 2000mg dziennie i wielki ch... z tego. Teraz jeszcze próbuje leku Polfilin Prolongatum biorę 400mg rano i 400mg wieczorem a takie wyniki jak tutaj wrzuciłem utrzymują się już bez towaru od ponad pół roku %-) /SFD/2020/1/8/76b943cb5dfd402fadafa3e980b81a17.jpg

U mnie tak to wygląda na 500 testa 800 bolda i 300 npp, ON 10 miesięcy. Kombinuje jeszcze coś z suplami, jak to nie pomoże zejdę z bolda bo to on psuje mi morfo. /SFD/2020/1/8/deb4471ffdb543d296ffa4c4e8972203.jpg